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麦卢卡蜂蜜的四个特征
冬天养身小妙招
秋天养身小妙招
夏天养身小妙招
春天养身小妙招
2015年09月25日
夏天养身小妙招
夏季气候炎热,暑热当令,要注意防暑。
暑热天饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品,诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用菌类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外,亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”,有一定的驱暑生津功效。
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